کاهش قندخون با داروهای گیاهی از مهمترین راهکارهایی است که به شما در درمان دیابت کمک زیادی می‌کند. همچنین، شما عزیزان میتوانید با خرید بهترین مارک دستگاه تست قندخون به‌راحتی در منزل قندخون خود را اندازه‌گیری کنید. تمام افراد دارای هورمونی به نام انسولین در بدن خود هستند که وظیفه تبدیل گلوکز موجود در غذا به انرژی را دارد.
این فرآیند باعث حفظ تعادل قند خون می‌شود. اگر انسولین مشکل داشته و عملکرد آن به‌طور نادرستی صورت گیرد، گلوکز در خون انباشته شده و سطح قند خون افزایش می‌یابد. این افزایش در قند خون ممکن است منجر به ابتلا به بیماری خطرناک دیابت شود.
علاوه بر داروهای تجویز شده توسط پزشک، مصرف روزانه گیاهان معجزه‌گر در طب سنتی نیز می‌تواند به کنترل میزان قند خون کمک کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال کسب اطلاعات درباره گیاهان دارویی هستند. اگر شما هم می‌خواهید در این زمینه اطلاعات کاملی به دست آورید، ادامه این مقاله را از دست ندهید.
همچنین میتوانید این مقاله را بخوانید : دیابت پنهان چیست ؟
کاهش قندخون با داروهای گیاهی
دیابت از جمله بیماری‌هایی است که صدمه زیادی به بدن وارد می‌کند. این بیماری قابل پیشگیری بوده و با خرید نوار تست قندخون کلورچک 4230 ، شما عزیزان به‌راحتی میتوانید قندخون خود را در منزل اندازه گیری کنید. مصرف مواد گیاهی که در ادامه بیان می‌کنیم، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش قندخون به‌شمار می‌روند.
1. بامیه
اخیراً تحقیقات نشان داده‌اند که بامیه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. درواقع، ویتامین‌های گروه B به کنترل دیابت کمک کرده و به همین دلیل، میزان هموسیستئین را کاهش می‌دهند. فیبر موجود در بامیه نقش مؤثری در تثبیت قند خون دارد.
دانه و پوست بامیه دارای ترکیبات موثر در برابر دیابت هستند و نتایج نشان می‌دهند که بامیه می‌تواند در کاهش جذب گلوکز و کنترل قند خون نقش بسیار مهمی ایفا کند. علاوه بر این، بامیه از ویژگی‌های زیر نیز برخوردار است:
- بهبود سیستم گوارشی به‌دلیل داشتن مقادیر زیادی فیبر
- داشتن شاخص گلیسمی پایین
- کنترل بهتر استرس
- رفع خستگی
- درمان کم خونی
2. آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا، یک گیاه با کاربردهای مختلف بوده که نه‌تنها به درمان مشکلات پوستی کمک می‌کند، بلکه از مزایای دیگر آن می‌توان به کنترل پیشرفت دیابت نوع 2 نیز اشاره کرد.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که آلوئه‌ورا تا حدودی در حفاظت و بهبود سلول‌های بتا در پانکراس که انسولین تولید می‌کنند، نقش دارد. علاوه‌براین، مصرف این گیاه می‌تواند منجر به بهبود موارد زیر در سلامتی شود:
- افزایش سطح انسولین
- تقویت سلامت و تعداد سلول‌های مرتبط در پانکراس، به ویژه جزایر لانگرهانس
3. دارچین؛ کاهش قند خون با داروهای گیاهی
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند در کاهش گلوکز خون ناشتا و مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ تاثیر بگذارد. این ادویه همچنین می‌تواند به غذاها طعم خوبی داده و نیاز به شکر را کاهش دهد.
تحلیل‌ها نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد. به این معنا که سلول‌ها بهتر به انسولین پاسخ می‌دهند و این موجب بهبود جذب گلوکز و کنترل بهتر قند خون خواهد شد. همچنین، دارچین دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بوده و می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود. این موارد اهمیت زیادی در کنترل و پیشگیری از پیشرفت دیابت دارند. به علاوه، با مهار آنزیم آلفا آمیلاز در فرآیند هضم کربوهیدرات، دارچین به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک می‌کند.
4. کدو تلخ
تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است کدو تلخ در مدیریت دیابت موثر عمل کند. کدو تلخ به‌عنوان یک روش سنتی و با سابقه در درمان دیابت شناخته شده که به‌ویژه توسط پزشکان طب سنتی چینی برای درمان دیابت توصیه می‌شود.
برای استفاده از خواص ضد دیابت کدو تلخ، می‌توان آن را به‌صورت آب میوه یا پخته و سرخ‌شده مصرف کرد. بهترین زمان مصرف این گیاه دارویی صبح با معده خالی است. برخی افراد ترجیح می‌دهند پس از پختن کدو تلخ، آب آن را مصرف کنند. هر چند کدوتلخ دارای خواص زیادی است؛ اما حتماً در مصرف آن احتیاط کنید، زیرا ممکن است منجر به هیپوگلیسمی یا کاهش ناگهانی سطح قند خون گردد.
5. خارمریم ؛ کاهش قند خون با داروهای گیاهی
ترکیبات موجود در عصاره گیاه خار مریم، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی هستند و به‌عنوان یک تقویت‌کننده مؤثر برای کبد شناخته می‌شوند. هرچند شواهد کمی درباره تأثیر خار مریم در درمان دیابت وجود دارد، اما متخصصان طب سنتی به شدت توصیه می‌کنند که از این دارو به‌عنوان یک مکمل مفید برای درمان دیابت استفاده شود.
6. شنبلیله
شنبلیله گیاهی است که دانه‌ها و خود بافت گیاه در کاهش قندخون به نحوی موثر عمل می‌کنند. این داروی گیاهی شامل فیبرها و ترکیبات شیمیایی است که باعث کند کردن فرآیند هضم کربوهیدرات و قند می‌شوند. همچنین، پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که مصرف این دانه تا حدود زیادی به پیشگیری از شروع دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.
7. خواص ژیمنما
گیاه ژیمنما یک گیاه هندی بوده که به معنای “نابودکننده قند” نام‌گذاری شده است. مردم هند این گیاه را به‌عنوان یک درمان مؤثر برای دیابت مورد استفاده قرار می‌دهند. متخصصان طب سنتی هند اعتقاد دارند که ژیمنما باعث کاهش سطح گلوکز خون، افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید، افزایش تولید انسولین، کاهش التهاب، کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی می‌شود.
8. زنجبیل
پژوهش‌های سال 2015 نشان می‌دهد که زنجبیل به‌عنوان یک راهکار درمانی در خانه برای کاهش قندخون و درمان دیابت به‌شمار می‌رود. نتایج این مطالعه نشان داده که زنجبیل به خوبی می‌تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد. درواقع، این نتایج نشان می‌دهند که زنجبیل به خوبی مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش داده و به درمان این بیماری کمک می‌کند.
9. برگ درخت انجیر
کاهش قند خون با داروهای گیاهی از دیگر درمان‌های گیاهی است که به کاهش قندخون شما تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. بسیاری از پژوهشگران طب سنتی معتقدند که این گیاه، خاصیت ضد دیابت داشته و باعث کاهش قندخون می‌شود.
برگ درخت انجیر را میتوانید بجوید و یا آن را به‌صورت دمنوش و چای مصرف کنید. با مصرف منظم این داروی گیاهی پس از مدتی نیاز به مصرف انسولین کاهش خواهد یافت. البته نباید سرخود و بدون مشورت پزشک از این گیاه استفاده کنید.
10. روغن زیتون
روغن زیتون از دیگر ترکیباتی است که منجر به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید در خون می‌شود. علاوه‌براین، این روغن نقش موثری در کاهش قندخون نیز دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که پختن غذا با این روغن در بلندمدت روی بهبود بیماری دیابت اثر مثبتی می‌گذارد.
11. انگور فرنگی؛ کاهش قند خون با داروهای گیاهی
یکی از مهمترین مواردی که باعث کاهش قندخون می‌شود، ویتامین سی بوده که در انگورفرنگی به مقدار زیاد وجود دارد. مصرف این میوه به‌صورت خوراکی باعث تحریک انسولین در طی نیم ساعت شده و این موضوع باعث کاهش قندخون می‌شود. همین پودری از دانه‌های این میوه تهیه شده، اما تاثیر آن نسبت به خود میوه کندتر است.
12. سیر
کاهش قند خون با داروهای گیاهی مانند سیر و لیمو نیز امکانپذیر است.
اکثر افراد از توانمندی سیر به عنوان یک کاهنده کلسترول مطلع بوده، اما تعداد کمی از اثرات ضد دیابتی آن آگاه هستند. آلیسین، یک ترکیب فعال موجود در سیر بوده که به کاهش سطح قندخون کمک زیادی می‌کند.
13. خرفه
از گذشته تا به حال خرفه به‌عنوان یکی از بهترین گیاهان در کاهش قندخون و دیابت شناخته می‌شود. طبع این گیاه خنک بوده و به کاهش قندخون با ترکیبات موثر خود کمک زیادی می‌کند.
14. گزنه
کاهش قند خون با داروهای گیاهی مانند گزنه بسیار رایج است. پژوهش‌های انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از گزنه به خوبی می‌تواند به کاهش سطح گلوکز خون ناشتا منجر شود. این موضوع به خاطر فلاونوئیدهایی است که در گزنه وجود دارند. مصرف گزنه منجر به کاهش گلوکز خون و افزایش ترشح انسولین می‌شود. همچنین، مصرف آن باعث کاهش التهاب در افراد مبتلا به دیابت 2 خواهد شد.
15. عناب
دمنوش عناب از مهمترین دمنوش‌ها برای برای کاهش قندخون به‌شمار می‌رود. این دمنوش علاوه‌بر، کاهش قندخون فواید زیاد دیگری نیز برای سلامتی دارد. شاخص گلیسمی پایین و محتوای پر فیبر عناب باعث شده تا دمنوش این میوه یک درمان عالی برای کاهش قندخون به‌شمار رود. تنها کافیست که چند دانه عناب را در یک لیوان آبجوش ریخته و بگذارید روی دمای غیرمستقیم دم بکشد.
ضرورت بررسی و کنترل مداوم قندخون
دیابت از بدترین بیماری‌هایی است که خود زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های دیگر در آینده خواهد بود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که قبل از ابتلا به این بیماری از آن جلوگیری کنید. یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری کنترل مداوم قندخون است.
خرید بهترین دستگاه تست قندخون به شما عزیزان کمک می‌کند تا در خانه و بدون پرداخت هزینه‌های رفت و آمد، قندخون خود را اندازه‌گیری کنید.
در این دستگاه‌ها معمولاً نوارهایی برای گذاشتن قطره خون وجود دارد که به آن نوار تست قندخون می‌گویند. یکی از بهترین نوارها برای اندازه‌گیری قند خون، نوار کلور چک است. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان خرید نوار تست قندخون کلورچک به‌دلیل، کیفیت بالا و قیمت مناسب پیشنهاد می‌کنند.
خلاصه
این روزها دیابت در سرتاسر جهان در حال افزایش بوده و عواملی مانند نداشتن تغذیه سالم و عدم تحرک نیز، باعث تشدید این بیماری می‌شوند. این بیماری قابل پیشگیری بوده و به‌راحتی می‌توان با استفاده از داروهای گیاهی و تغذیه سالم، از آن جلوگیری کرد.
همچنین، برای افراد مبتلا به دیابت کاهش قند خون با داروهای گیاهی مانند عناب، سیر، دارچین، زنجبیل و بسیاری از مواردی که در این مقاله بیان شد، امکانپذیر است. امیدواریم با خواندن این مقاله اطلاعات لازم درباره داروهای گیاهی موثر در درمان دیابت را به دست آورید.
